鸡肉筑前煮&彩椒茄子&芥末沙拉酱西兰花&三文鱼

时间:2019-05-31 13:56来源:未知 作者:侠客 点击:
0 人做过这道菜 收藏 蜂蜜四叶草 用料 三文鱼 块 米饭 碗 沙拉酱 勺 芥末 勺 鸡肉筑前煮芥末沙拉酱西兰花&三文鱼寿司饭【昨日的美食】的做法 茄子3根 竖着切段 朝天椒去籽切成小圆片

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蜂蜜四叶草

用料

三文鱼

米饭

沙拉酱

芥末

鸡肉筑前煮&彩椒茄子&芥末沙拉酱西兰花&三文鱼寿司饭【昨日的美食】的做法

茄子3根

竖着切段

朝天椒去籽切成小圆片

锅里加热橄榄油,炒小米椒和茄子

茄子变软

红黄彩椒切条入锅

加水,味啉

鸡精,酱油 调味

盖盖子焖煮

等所有食材都软了,出锅

魔芋一块用手掰开,然后焯水

三个干喷鼻菇泡发之后每个四中分,泡发的水别扔啊!!

胡萝卜切滚刀块

牛蒡切丁

藕切丁之后用醋泡

笋切小块,鸡腿肉切丁,生姜2片切粒

中火热锅,倒入色拉油,把姜末煸炒出喷鼻味

下鸡肉翻炒变白

掏出

在鸡肉里加2大年夜勺白砂糖

倒入酱油,搅拌

不用洗锅(懒人福音~)

倒芝麻油翻炒胡萝卜和牛蒡

下竹笋,焯好的魔芋块,莲藕,喷鼻菇

炒炒炒

食材过油之后,倒入300ml的泡喷鼻菇水

1大年夜勺糖,蘸面汁(传家之宝emmm)

咕嘟咕嘟煮~

酱汁浓稠之后,把鸡肉和腌料一路倒进锅里

汤汁收干汁后就完成咯

盐渍三文鱼放在烤网上烤一下子

焖好的米饭李加入寿司醋拌匀

2根黄瓜切片

撒1小勺盐 抓匀

黄瓜静置杀水

然后打2个鸡蛋,加点盐

锅里芝麻油多一点,用筷子画圈来炒鸡蛋

留意烤箱里的鱼别烤糊了昂~

鱼烤好了,把皮和鱼骨去掉落,鱼肉碾碎加入米饭

炒好的鸡蛋也加进去,拌拌拌

腌的黄瓜冲洗一下,把水用力挤干,放入饭里

撒上炒熟的白芝麻(致逝世量hhh)

寿司饭get√

吃这一点怕是不敷。。。??-_-||

西兰花撕小朵,焯水

梅子干碾碎成泥

在碗里放入梅干,多多的蛋黄酱,挤一些管装的芥末

加味醂,酱油

jio拌一下就Okay啦

来来来,上酒,开饭啦ε(*´・ω・)з(责任编辑:admin)

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