鸡胸肉酸梅干西兰花沙拉—解暑开胃美颜减脂

时间:2019-06-08 10:39来源:未知 作者:侠客 点击:
0 人做过这道菜 收藏 郁金喷鼻的私人厨房 在这闷热湿润的梅雨季候里,吃上一盘爽口开胃的沙拉,立时会使心情舒畅了许多! 这道菜不仅爽口开胃,而且营养富厚,西兰花含有大年夜

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人做过这道菜

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郁金喷鼻的私人厨房

在这闷热湿润的梅雨季候里,吃上一盘爽口开胃的沙拉,立时会使心情舒畅了许多!

这道菜不仅爽口开胃,而且营养富厚,西兰花含有大年夜量的维生素,鸡胸肉含有大年夜量的蛋白质,而酸梅干又有养颜、减脂、解暑、软化血管、防止动脉硬化等功效。

用料

鸡胸肉

半块

酸梅干

5颗

西兰花

1/2朵

少许

少许

喷鼻油

少许

鸡胸肉酸梅干西兰花沙拉—解暑开胃美颜减脂的做法

把煮熟的鸡胸肉用手撕成丝,把焯好的西兰花用厨房纸擦干水分,切成大年夜小适当的小块,酸梅干去籽。

用刀把酸梅干切成小块(留意不要切的太碎)

把鸡胸肉丝和西兰花放进容器里,撒上一点盐和白糖,倒进一小匙喷鼻油拌匀。着末放进酸梅干碎拌平均。

装入盘内开吃!

小贴士

还可以把其他应季的时蔬放在沙拉里边,这样会更营养更厚味。

(责任编辑:admin)
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